Cardiofitness

Moeilijke term voor conditietraining op basis van hartslagmeting. Cardiotraining is simpel maar tevens zeer doeltreffend, en kan eigenlijk niet mislukken.

Moeilijke term voor conditietraining op basis van hartslagmeting. Cardiotraining is simpel maar tevens zeer doeltreffend, en kan eigenlijk niet mislukken. Je werkt de les geheel af op je eigen niveau, zodat overtraining vrijwel uitgesloten is. Dit gebeurt bij cardiofitness op basis van je hartslag, omdat je belastbaarheid afneemt naarmate je ouder wordt.
Je kunt je voorstellen dat je als veertiger of vijftiger niet meer hetzelfde kunt presteren als toen je 20 jaar oud was. Was het maar zo. Die belastbaarheid neemt af, denk maar eens aan voetballers en wielrenners. Je kunt dan ook wel op je vingers natellen dat je als beginnende fitnesser flink de fout in kunt gaan als je zomaar lukraak gaat trainen.

Na verloop van jaren krijgen ook topsporters steeds meer blessures, hetgeen eigenlijk puur en alleen komt doordat je minder snel hersteld na een zware inspanning. Je kunt dit opvangen door een hartslagmeter te dragen tijdens je workout van cardiofitness, waardoor je kunt zien of je in een goede hartslagfrequentie zit tijdens je training.
Achteraf is het lekker uitblazen en ontspannen in de sauna(inbegrepen bij lidmaatschap) of onder een van onze zonnebanken(€2 voor leden per keer) en aan de bar kun je genieten van een lekkere kop koffie of thee welke geheel zijn inbegrepen bij het lidmaatschap.

  • Bij olympus bieden wij u:

    • 7 dagen per week geopend

    • Gratis parkeren

    • Trainingszaal met een brede keuze uit cardio- en krachttoestellen

    • Kleedruimtes

    • Bar & Relaxhoek

    • Gratis trainingsschema’s

    • Gratis douches

    • Gratis lockers

    • Gratis begeleiding

    • Gratis koffie & thee
  • Abonnementen

    Het inschrijfgeld bedraagt eenmalig €20 en is inclusief een clubcard. Alle abonnementen zijn inclusief koffie/thee.

    Onbeperkt sporten €24,99
    Jongeren tarief tot 21 jaar€18,50
    Familie (MAX. 4 Personen wonende op 1 adres) onbeperkt€65,00